轮滑的要点 轮滑运动须关注六点

轮滑运动须关注六点点

●热身

做轮滑时，应选择适宜的体位(服装)，以防发生扭伤。

●运动前的热身

轮滑要穿上暖和的衣服，以防止受伤。

●如果脚扭伤

最好选择宽松的鞋，尽可能的避免扭伤。

●如果在做轮滑前，脚一定要保持伸直。

●如果在练习时有恶心呕吐的情况，应该去医院。

●如果在练习时要多喝水，多吃水果，补充维生素。

●如果在非韧带绷直之前，没有运动，脚扭伤了，应该多补充水分。